Sauna infrared (na podczerwień) Kartuzy

Sauna infrared (na podczerwień)

Temperatura maksymalna to 60°C. IR, czyli światło podczerwone, jest bezpiecznym sposobem na ogrzewanie sauny. Sauna IR jest sucha, czyli nie ma w niej gorącej pary. Oddychanie jest swobodne, chłodzenie ciała poprzez pocenie się działa normalnie.

Zabieg trwa 30 minut. Po 15 zalecane jest schłodzenie ciała pod prysznicem, po czym można wrócić do sauny. Wskazanym strojem jest ręcznik, ale wystarczy też kostium kąpielowy. Po zabiegu również najlepiej wziąć prysznic.

Korzystanie z sauny daje najlepsze efekty jeśli zabieg jest powtarzany w serii, kilka razy w tygodniu.

Podczas pobytu w saunie dochodzi do rozszerzenia się naczyń krwionośnych, wzrostu tętna, intensywnego pocenia się, wydalania toksyn, spala się nieco kalorii a układ odpornościowy zostaje pobudzony.